PERSONLIG TRÄNING & COACHING - OBS! JUST NU: FULLBOKAT
 

För tillfället har jag inga möjligheter att ta emot nya kunder.

Du kan ställa dig på väntelista genom att maila monika@monikabjorn.se.
Jag hör av mig så fort det blir en plats ledig. 

PERSONLIG TRÄNING & COACHING

Personlig Träning One-to One varar i 50 minuter

Om du vill dela träningstiden med t.ex en vän, din partner eller en arbetskollega, kallas det för semi-private.
Under en Semi-private kan ni vara mellan 2-4 personer och sessionen varar i 60 minuter.

Privatträningen sker på studio Linnégatan Fem, Linnégatan 5, mitt i centrala Göteborg.
Linnégatan Fem är en PT/Yoga-/och funktionell träningsstudio både för dig som vill träna privat, men även för dig som vill träna i grupp. Besök gärna www.linnegatanfem.se

Det viktiga är inte var du är, utan vad du gör för att få resultat.

Monika introducerar dig till den typ av funktionell träning du behöver för att uppnå dina mål.
Yoga, skivstång, kettlebells, hopp, ringar eller andningsövningar är bara några exempel på vad som kan hamna på träningsschemat.

Om du söker inspiration/motivation/en handlingsplan till hur du ska genomföra varaktiga förändringar gällande allt ifrån ditt  jobb, dina relationer, din självbild eller din generella livssituation kan coachingsessioner vara det du söker. Att jobba med en coach är som att jobba med ett professionellt bollplank. Din coach är någon som ställer de rätta och ibland svåra (ibland lätta) frågorna, någon som utmanar, ifrågasätter och hjälper dig lägga upp en konkret handlingsplan.

För bokning av Personlig Träning/Coaching maila monika@monikabjorn.se.

PRISER VÅREN 2017
 

Personlig Träning one-on-one 50 min/gång - nya kunder:
10 ggr 13.500:- 

Personlig Träning i grupp, "semi-private" - 2-4 personer 60 min/gång - nya kunder:
10 ggr 10.000:- per person

Lifecoaching 50 min/gång - nya kunder:
10 ggr 13.500:- 

Alla priser inkluderar 6% moms.

 

TESTIMONIALS

PERSONLIG TRÄNING:

Så mycket mer än bara träning!
Jag tog kontakt med Monika för att jag ville effektivisera min träning. Jag gick på rutin och spenderade alldeles för många timmar på gymmet utan att se resultat. Monikas fokuserade lika mycket på kost och mental inställning som träning. För mig var det viktigt att upplägget synkades med ett hektiskt privat & arbetsliv -jag ville lägga färre timmar på gymmet, men få bättre resultat.
Tack vare Monikas dedikering att skräddarsy planen för mig som kund gick hon verkligen på djupet och resultaten kom snabbt. För mig handlade det om att lägga om kost, livsstil och träning -allt på en gång! Monikas enorma förmåga att inspirera får en att hela tiden flytta gränserna och utmana sig själv. Min tid hos Monika är utan tvekan den absolut bästa investeringen jag har gjort för mig själv!  - T.H.

 

YOGA RETREAT:

En riktig egoboost!
Att vila hjärnan i några dagar servad med en skön mix av sol, bad, relaxing, yoga, god mat och dryck blev verkligen balsam för min kropp. Underbart med nya input kring mat och träning att ta med i sin ständiga utveckling i livet. Är berikad med nya vänner för livet. Väntar med spänning på nästa erbjudande. - Å.L