*** FULLBOKAT ***

Jag önskar dig välkommen på ett väldigt speciellt dagsretreat med yoga & meditation tillsammans med mig på fantastiska Finnagården i Onsala. 

Detta är en unik möjlighet att få skaka av sig vårens stress / ovisshet / oro och istället få landa i ett lugn inför den stundande sommaren och förbereda sig på ett positivt och energifyllt sätt inför kommande sommarveckor.
Vi kommer att yoga i ett helt magiskt tipitält, som inte kan förklaras, utan bara måste upplevas.

Om vädret tillåter kommer vi att utföra några av aktiviteterna utomhus.

Dagen bjuder på fysisk/dynamisk yoga, prat, shaking, yinyoga samt meditation.

Smoothie och vegansk lunch från härliga Deli Essence ingår.

Plats: Finnagården, Onsala (4 mil söder om Göteborg)

Datum: lördag 4 juli.

Tid: 08.30-15.45

Lärare: Monika Björn

Pris: 1.795:- ink. 6% moms.

Boka: För att säkra en plats, betala 1.795:-/p.p till bg.222-9029 (Sleeping Bear AB).
Uppge “ALIVE + namn + e-postadress” i meddelandefältet.
Maila även namn + e-postadresser till den/de som ska gå till monika@monikabjorn.se, viktigt att komma ihåg om du betalar för mer än en person.

Finstilt: Bokningen är bindande. Du får sälja din plats till annan deltagare, kom i så fall ihåg att meddela oss detta.

Frågor: monika@monikabjorn.se

Ta med: yogamatta / ögonbindel (går fint med scarf som går att knyta runt huvudet) / yogablock/bälte/bolster om du har, annars finns det ett visst antal yogamattor att låna på plats. Varma överdragskläder/strumpor om det inte råkar vara 30 grader varmt. ;)

08.00 Dörrarna till tipitältet öppnas

08.30-10.00 Fire & Flow - ett fysiskt/dynamiskt yogapass

10.00-10.45 Smoothie

10.45-11.45 Föreläsning + Ceremoni

11.45-12.30 SlowFlow - mjuk, lugn yoga + meditation

12.30-13.45 Lunch

13.45-15.30 Yinyoga + Shaking + pranayama + meditation

Avslut 15.45