TESTIMONIALS:

“Så mycket mer än bara träning!
Jag tog kontakt med Monika för att jag ville effektivisera min träning. Jag gick på rutin och spenderade alldeles för många timmar på gymmet utan att se resultat. Monikas fokuserade lika mycket på kost och mental inställning som träning. För mig var det viktigt att upplägget synkades med ett hektiskt privat & arbetsliv -jag ville lägga färre timmar på gymmet, men få bättre resultat.
Tack vare Monikas dedikering att skräddarsy planen för mig som kund gick hon verkligen på djupet och resultaten kom snabbt. För mig handlade det om att lägga om kost, livsstil och träning -allt på en gång! Monikas enorma förmåga att inspirera får en att hela tiden flytta gränserna och utmana sig själv. Min tid hos Monika är utan tvekan den absolut bästa investeringen jag har gjort för mig själv! - T.H.

”Jag har alltid konditionstränat, framförallt löpning. Jag behövde någon som kunde hålla mig i handen och hjälpa mig att komma igång med styrketräningen. Anledningarna till att jag valde Monika var flera, men framförallt hennes sätt att se på träning, kroppen och livet. Dessutom är jag i början av min klimakterieresa och det fanns ingen som kom i närheten av att kunna ge individuell guidning i denna djungel som Monika. Jag är så tacksam för allt jag har lärt mig om mig själv, min egen kropp, klimakteriet och wow, vilken kick att få känna sig starkare i sin kropp vid 47 än när man var 25! TACK känns futtigt i sammanhanget.” - M.A.

”Tröttnade tillslut på att vara trött jämt och inte orka. Trodde ALDRIG att jag skulle tycka att styrketräning var kul! Oj, vad fel jag hade! Jag kan inte rekommendera Monika varmt nog (min familj är trötta på att höra hennes namn här hemma). Förutom att jag har äntligen har kommit igång med träningen så ser jag på träning och rörelse på ett annat sätt nu. Har satt långsiktiga mål som jag bara kunde drömma om tidigare. Jag är så glad för recepten och tipsen på hur man kan tänka kring kosten, utan att fastna vid viktfixering. Stort, stort tack för peppen, stödet och all kunskap, sessionerna har verkligen förändrat mitt liv på riktigt.” - G.D.

INDIVIDUELL KLIMAKTERIE-RÅDGIVNING

STARK GENOM KLIMAKTERIET - INDIVIDUELL RÅDGIVNING
Jag erbjuder 40 minuter individuell klimakterie-rådgivning via telefon, kontakta monika@monikabjorn.se för tidsbokning. Denna livsstilsrådgivning passar dig som söker kunskap om vad som händer i kroppen under klimakteriet och känner dig vilsen kring vad du själv kan göra för att uppnå ett förbättrat psykiskt och fysiskt mående under denna omtumlande fas i livet.
Du får ett symptomformulär + ett antal frågor som ska besvaras innan rådgivningen.

Pris: 1495:- ink.moms