Stark & Rofylld – konsten att leda sig själv

Datum: 10-12 juni

Stark & Rofylld, ett retreat för dig som vill uppleva kontrasterna, det mjuka, det utmanande, det svettiga och det introverta. Naturen och vilsamheten, nyfikenheten och äventyrslustan. 

Monika och Cecilia bjuder in dig till en resa genom kropp och själ, samt inspirerar till att leda sig själv med både styrka och ro.  Under helgen pratar vi personlig utveckling – om val vi har gjort i livet med jobb, familj, boende, livsstil. 

Vi delar med oss om livet som egenföretagare – kvinnliga egenföretagare – och våra största framgångar/motgångar, succéer/floppar, rädslor och drömmar. Du med en kropp och ett öppet sinne är varmt välkommen. 

Boka din plats HÄR.

Detta ingår i paketet:
– Boende i vald rumstyp
– Frukost varje dag
– Lunch (lördag) och middag (fredag och lördag)
– All träning och föreläsningar med Monika och Cecilia

Preliminärt program

Fredag

16.00 – Hej och praktisk info
16.30 – Mjuk Soma Move + Yinyoga
17.30 – Vedeldad bastu för den som vill.
19.00 – Middag 

Lördag

07.30 – Morgonyoga – Monika
10.15 – Föreläsning med Monika & Cecilia
11.30 – Skogsbad 1 tim – Cecilia
Lunch och egentid för vila, paddling, bad mm
16.00 – Fysisk yogaklass – Monika
17.00 – Yin – Cecilia
19.00 – Bubbel i baren  
19.30 – Middag

Söndag

08.00 – Morgonyoga – Monika
Frukost 
10.30 – Frågestund med Monika & Cecilia
12.00 – Utcheck