Jag önskar dig välkommen  på ett väldigt speciellt dagsretreat med yoga & meditation tillsammans med mig på fantastiska Finnagården i Onsala.

Detta är en unik möjlighet att få rå om sig själv, sätta sin intention inför hösten och förbereda sig på ett positivt och energifyllt sätt inför kommande höstmånader.
Vi kommer att yoga i ett helt magiskt tipitält, som inte kan förklaras, utan bara måste upplevas.

Dagen bjuder på fysisk/dynamisk yoga, föreläsning, yinyoga, andningsövningar samt meditation och fantastisk goodiebag..
Begränsat antal platser.

Vegetarisk smoothie + lunch ingår.

Plats: Finnagården, Onsala (4 mil söder om Göteborg)

Datum: lördag 27 augusti

Tid: 09.30-15.45

Lärare: Monika Björn

Pris: 2.250:- ink.moms.

Boka: För att säkra en plats, betala 2.250:-/p.p  till bg.222-9029 (Sleeping Bear AB).
Uppge “AWAKE + namn + e-postadress” i meddelandefältet.
Maila även namn + e-postadresser till den/de som ska gå till monika@monikabjorn.se, viktigt att komma ihåg om du betalar för mer än en person.

Finstilt: Bokningen är bindande. Du får sälja din plats till annan deltagare, kom i så fall  ihåg att meddela oss detta.

Frågor: monika@monikabjorn.se

Ta med: yogamatta / yogablock/bälte/bolster om du har, annars finns det ett visst antal yogamattor att låna på plats. Varma överdragskläder/strumpor om det inte råkar vara 30 grader varmt. ;)

09.00 Dörrarna till tipitältet öppnas

09.30-10.45 Fire & Flow - ett fysiskt/dynamiskt yogapass

10.45-11.15 Smoothie

11.15-12.15 Föreläsning

12.15-13.00 SlowGlow - mjuk, lugn yoga + YogaNidra

13.00-14.15 Lunch

14.15-15.30 Yinyoga + pranayama + avslappning

Avslut 15.45